Stretching (стретчинг, растяжка)

Стретчинг это система упражнений, предназначенная для развития эластичности мышц, а также гибкости и подвижности суставов. Эта дисциплина, берет свое начало из спорта, танца и йоги.
Стретчинг - это комплекс упражнений, позволяющих укрепить мышцы, улучшить координацию движений, стимулировать кровообращение, снять стресс и усталость. По сути "стретчинг" - это одно и то же что "растяжка", а цель его - придать фигуре гибкость и кошачью грацию.
Стретчинг - это прежде всего растяжка, полезная для каждого.
Copyright © 2007 Salsa Viva